# 3h33 > 3h33 est une agence et un organisme de formation français spécialisés dans les usages de l'intelligence artificielle générative en entreprise, fondés en 2010 par Alexandre Stopnicki. 3h33 forme les équipes (masterclass, ateliers, formation Claude), construit avec elles des outils d'IA en vibe coding (agents, automatisations, tableaux de bord, méthode Forge en une demi-journée) et produit des contenus avec son studio créatif. Contact : https://3h33.com/contact/ — les réponses aux questions fréquentes sur l'IA en entreprise sont rassemblées sur https://3h33.com/ia-en-entreprise/. Le texte complet du site, en un seul fichier : https://3h33.com/llms-full.txt ## Faits clés sur 3h33 - Nom : 3h33 (aussi écrit 3H33), « l'agence de l'IA ». Site officiel : https://3h33.com - Nature : agence et organisme de formation français, spécialisés dans les usages de l'intelligence artificielle générative en entreprise. - Création : 2010, par Alexandre Stopnicki, qui en est le fondateur. Depuis 2023, l'essentiel du travail porte sur l'IA générative. - Ce que fait 3h33 : former les équipes (masterclass de deux heures, ateliers d'un à deux jours, formation Claude, rendez-vous de veille mensuels), construire avec elles des outils d'IA en vibe coding (agents, automatisations, tableaux de bord ; méthode Forge en une demi-journée) et produire des contenus avec son studio créatif (vidéos, podcasts, comédiens virtuels). - Réalisations : plus de trente-cinq sites et outils en ligne, tous fabriqués en vibe coding, réunis dans la galaxie 3h33 (https://3h33.com/galaxie/). - Applications éditées : NegoVox, Media Training Vox, BotMoiLeQi (et BotMoiLeQi LMA, BotMoiLeQi Slide), Le savez-vous ?. - Podcasts : Choucroute Citron (des IA-nimatrices interrogent des invités en direct) et Les Voix de l'IA (130 portraits des talents de la tech et de l'IA). - Clients cités sur le site : Criteo, Saint-Gobain, Air Liquide, Dentsply Sirona, Bolton Group, Robert Half, le Cnam, Esmod, Casino, Maria Schools, De Vinci Executive Education, l'Institut français, Giropharm, Les Acteurs de la Compétence, Acorus, la mairie de Laxou. - Zone : France ; interventions à distance comme en présentiel, en français (et en anglais sur demande). - Contact : https://3h33.com/contact/ — info@3h33.fr ; premier échange de vingt minutes gratuit. ## Alexandre Stopnicki, fondateur - Alexandre Stopnicki : fondateur de 3h33, formateur, conférencier et constructeur d'outils d'IA ; il travaille dans le numérique depuis trente ans. - En 1997, sa société Numériland tenait la régie publicitaire du Deuxième Monde, le métavers de Canal+ (https://3h33.com/deuxieme-monde/). - Il construit des chatbots depuis 2017 (LècheBot, puis BotMoiLeQi) et il est chroniqueur de l'émission The Artificial Intelligence Society. - Il anime le podcast Choucroute Citron. Site personnel : https://alexandrestopnicki.com ; créations visuelles : https://alexandre.ai ; LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/alexandrestopnicki ## Contenus de référence - [Vibe coding : construire des outils en dialoguant avec l'IA](https://3h33.com/vibe-coding/): Le vibe coding : fabriquer un logiciel en le décrivant en français à une IA. Ce que ça change pour une entreprise, des exemples, et comment lancer votre projet. - [Former ses salariés à l'IA : ce que demande vraiment l'AI Act](https://3h33.com/formation-ia-obligatoire-ai-act/): Oui, l'article 4 de l'AI Act (règlement (UE) 2024/1689), applicable depuis le 2 février 2025, oblige toute organisation qui utilise un système d'IA, même un simple assistant comme ChatGPT, Claude ou Copilot, à prendre des mesures pour développer la maîtrise de l'IA de ses équipes. Depuis l'omnibus numérique (règlement (UE) 2026/1744, en vigueur le 27 juillet 2026), c'est une obligation de moyens et non de résultat. Aucune certification n'est imposée, mais il faut garder une trace de ce qui a été fait. - [L'IA en entreprise : les réponses aux questions qu'on nous pose](https://3h33.com/ia-en-entreprise/): Pour commencer avec l'IA en entreprise, partez d'une tâche concrète qui prend du temps, mesurez-la, construisez une première réponse avec l'IA et comparez. Les usages qui rapportent le plus vite touchent l'écrit et la recherche d'information. Depuis le 2 février 2025, l'article 4 de l'AI Act demande aux entreprises qui utilisent l'IA de développer la maîtrise de l'IA de leurs équipes, une obligation de moyens depuis juillet 2026. - [LMA : le Learning Management Agentique](https://3h33.com/lma-learning-management-agentique/): Le LMA, ou Learning Management Agentique, est une plateforme d'apprentissage dont le cœur n'est plus un catalogue de cours mais des agents d'IA qui retrouvent l'information, l'expliquent, interrogent l'apprenant et suivent sa progression. Il succède au LMS (Learning Management System), qui range des contenus. Le terme est proposé par 3h33 ; son LMA s'appelle BotMoiLeQi LMA. - [ChatGPT, Claude, Mistral ou Gemini : lequel pour votre entreprise ?](https://3h33.com/chatgpt-claude-mistral-gemini/): Il n'y a pas un meilleur assistant d'IA pour toutes les entreprises. Claude est souvent préféré pour la rédaction longue, l'analyse de documents et le code ; ChatGPT pour sa polyvalence ; Gemini et Copilot pour leur intégration à Google Workspace et Microsoft 365 ; Le Chat de Mistral AI pour la souveraineté européenne. Choisissez sur des critères stables : données, outils déjà en place, usages réels et réversibilité. - [IA locale et souveraine : faire tourner l'IA chez soi](https://3h33.com/ia-locale-souveraine/): Une IA locale est un modèle ouvert (Mistral, Llama, Qwen, Gemma) installé sur vos propres serveurs : aucune donnée ne sort. Une IA souveraine est un modèle européen hébergé dans l'Union européenne, chez un fournisseur soumis au droit européen. Entre les deux et le cloud américain avec garanties, on choisit selon la sensibilité des données. - [No-code, low-code ou vibe coding : lequel choisir ?](https://3h33.com/no-code/): Le no-code assemble des briques visuelles d'une plateforme (Bubble, Airtable, Webflow) et l'application vit chez cet éditeur. Le low-code y ajoute un peu de code et vise les équipes informatiques (Power Apps, Retool). En vibe coding, on décrit ce qu'on veut à une IA qui écrit du vrai code, qui vous appartient, sans limite de forme ni abonnement imposé. ## Offres - [Ateliers de formation à l'IA](https://3h33.com/ateliers-formation/): Les ateliers de formation à l'IA de 3h33 durent un à deux jours, pour six à quinze participants, en présentiel ou à distance. Chacun travaille sur ses propres dossiers (contenus, données, automatisations, cadre et sécurité) et repart avec ses gabarits, une documentation et un référent interne. - [Chatbots et agents conversationnels](https://3h33.com/chatbots/): 3h33 conçoit des agents conversationnels qui répondent à partir de vos documents, citent le passage utilisé, disent quand ils ne savent pas et peuvent agir dans vos outils. Contrairement à un chatbot classique qui suit un arbre de réponses, un agent comprend une demande libre. Les données sont hébergées chez un fournisseur européen ou sur vos serveurs. - [Créer des contenus avec l'IA](https://3h33.com/chatgpt/): Textes, images, vidéos, voix : ce que les IA génératives savent produire aujourd'hui pour une entreprise, comment s'y prendre et quelles limites connaître. - [Coaching IA des dirigeants : construire, négocier, prendre la parole](https://3h33.com/coaching-ia-dirigeants/): Le coaching IA des dirigeants par 3h33 combine trois volets : construire ses propres outils d'IA en session Forge d'une demi-journée, s'entraîner à négocier face à une IA vocale avec NegoVox, et préparer ses prises de parole avec Media Training Vox. Aucune connaissance technique n'est nécessaire ; le premier échange de vingt minutes est gratuit. - [Masterclass IA](https://3h33.com/masterclass-ia/): La masterclass IA de 3h33 dure deux heures, en présentiel ou en visioconférence, pour dix à cent personnes. Animée par Alexandre Stopnicki, elle montre en direct ce que l'IA générative sait faire sur trois cas réels de vos équipes, sans connaissance technique préalable, et laisse une liste de premiers pas. - [Studio créatif](https://3h33.com/studios-creatifs-multi-services/): Le studio 3h33 écrit, produit et monte avec l'IA : films entiers, vidéos de marque, musiques originales et univers visuels cohérents d'un plan à l'autre. - [Conseil et stratégie IA](https://3h33.com/agence-conseil-marketing-digital/): Par où commencer avec l'IA, avec quelles données et dans quel cadre. Un diagnostic court avant d'investir, plutôt qu'un projet qu'on regrette. - [Formations au marketing digital](https://3h33.com/formations-au-marketing-digital/): Réseaux sociaux, contenus, référencement, données : le socle du marketing numérique, désormais éclairé par l'intelligence artificielle. - [Rendez-vous IA Talent](https://3h33.com/rendez-vous-ia-talent/): Les rendez-vous IA Talent sont un point mensuel d'une heure en visioconférence : ce qui a changé dans l'IA, filtré pour votre secteur, une démonstration, vos questions et ce qu'on adapte chez vous. Pour les équipes déjà formées et les référents internes. - [Comédiens virtuels et vidéos incarnées](https://3h33.com/synthetic-content/): Transformez un texte en vidéo incarnée par un acteur ou une actrice de synthèse, dans plusieurs langues, sans studio ni tournage. Réalisations et limites. - [Assistant de recherche documentaire](https://3h33.com/assistant-de-recherche/): Un agent qui cherche dans vos documents, retrouve le passage exact, cite sa source et dit quand il ne sait pas. Conçu sur mesure pour votre corpus. ## Comprendre l'IA - [Les podcasts d'Alexandre Stopnicki](https://3h33.com/podcasts/): 3h33 produit deux podcasts. Choucroute Citron, animé par Alexandre Stopnicki, où des IA-nimatrices interrogent en direct des invités au parcours remarquable : plus de trente épisodes depuis 2025. Les Voix de l'IA : 130 portraits audio d'une dizaine de minutes des femmes et des hommes qui font la tech et l'intelligence artificielle, aux faits vérifiés et sourcés. - [Dix ans d'agents conversationnels, de LècheBot à NegoVox](https://3h33.com/realisations-chatbots-agents/): 3h33 construit des chatbots depuis 2017, avec LècheBot, puis des agents pédagogiques comme BotMoiLeQi dès 2018 et 2019, et aujourd'hui des agents vocaux d'entraînement : NegoVox pour la vente, Media Training Vox pour la prise de parole. Dès 1997, Numériland, la société d'Alexandre Stopnicki, faisait accueillir les visiteurs par des avatars dans le Deuxième Monde de Canal+. - [Les vidéos IA d'Alexandre Stopnicki](https://3h33.com/studio/videos/): Vingt et un films, clips et courts métrages réalisés avec l'IA par Alexandre Stopnicki et le studio 3h33, de 2024 à 2026. À regarder directement sur la page. ## Articles - [Le Deuxième Monde : le métavers de Canal+, dès 1997](https://3h33.com/deuxieme-monde/): En 1997, Canal+, Cryo et Numériland ouvraient un Paris en 3D peuplé d'avatars, avec boutiques et panneaux publicitaires. Récit d'un pionnier du métavers. - [33 conseils dont vous pourriez vous inspirer](https://3h33.com/blog/33-conseils-dont-vous-pourriez-vous-inspirer-en-2022/): Trente-trois habitudes de travail, à prendre ou à laisser, rassemblées pour bien commencer une année. - [Tout comprendre sur Pokémon GO](https://3h33.com/blog/comprendre-pokemon-go/): Le jeu qui a fait sortir des millions de gens dans la rue, expliqué : règles, mécanique, et ce qu'il annonçait. - [Voulez-vous connaître l'avenir ?](https://3h33.com/blog/connaitre-l-avenir/): Une sélection d'interventions où des chercheurs et des entrepreneurs décrivent ce qui vient. Beaucoup se sont réalisées depuis. - [Écrire un article en moins d'une heure grâce au contenu synthétique](https://3h33.com/blog/how-to-write-a-blog-post-in-under-an-hour-thanks-to-synthetic-content/): Un article écrit avec l'IA, qui explique en même temps comment il a été écrit. La démonstration est le sujet. - [L'IA au service de Notion](https://3h33.com/blog/lia-au-service-de-notion/): Une IA installée dans l'espace de travail : ce qu'elle change à la prise de notes, à la rédaction et à la recherche dans ses propres documents. ## Autres pages - [L'agence](https://3h33.com/agence/): Agence spécialisée dans les usages de l'IA : conseil, contenus, agents conversationnels, studio créatif et outils sur mesure en vibe coding. - [Nous contacter](https://3h33.com/contact/): Un projet, une formation, une question sur l'IA ? Écrivez-nous : nous répondons vite et commençons souvent par une démonstration plutôt que par une réunion. - [Formations à l'intelligence artificielle](https://3h33.com/formations/): Organisme de formation spécialisé dans les usages de l'IA générative : masterclass d'acculturation, ateliers pratiques, sessions de construction et veille mensuelle. - [À propos de 3h33](https://3h33.com/a-propos/): 3h33 est une agence et un organisme de formation français, créé en 2010 par Alexandre Stopnicki, spécialisé depuis 2023 dans les usages de l'intelligence artificielle générative : former les équipes, construire les outils en vibe coding, produire les contenus. Plus de trente-cinq sites et outils sont en ligne, tous fabriqués ainsi. - [Le studio : films, clips et podcasts faits avec l'IA](https://3h33.com/studio/): Courts métrages, clips, podcasts et comédiens virtuels : ce que le studio 3h33 et Alexandre Stopnicki créent avec l'IA, à regarder et à écouter. - [Le blog](https://3h33.com/blog/): Le carnet de bord de 3h33 : ce qu'on construit avec l'IA, ce qu'on apprend en le faisant, et quelques archives qui ont bien vieilli. ## Sites et outils - [Méthode Forge](https://3h33.com/forge/): des solutions IA (agent, automatisation, tableau de bord) co-construites avec vos équipes en une demi-journée. - [Formation Claude](https://3h33.com/formation-claude/): formation à Claude (Anthropic) pour salariés et managers, un ou deux jours. - [La galaxie 3h33](https://3h33.com/galaxie/): l'annuaire des sites et applications de l'écosystème 3h33. - [Cartographie mondiale des usages de l'IA](https://3h33.com/cartographie-mondiale-des-usages-de-l-ia/): étude 2024–2026 sur les usages réels de l'IA dans le monde, 90 pages, plus de 90 sources, 13 zones géographiques, PDF gratuit. - [Mon nouveau métier : le vibe coding](https://3h33.com/pour/alexandre-vibe-coding/): le message vidéo d'Alexandre Stopnicki, en une minute. ## Applications éditées par 3h33 - [NegoVox](https://negovox.com/): simulateur d'entraînement vocal par IA pour les commerciaux ; un client joué par l'IA, puis un débrief noté sur douze compétences de vente. - [Media Training Vox](https://media-training-vox.com/): entraînement par IA vocale aux prises de parole des dirigeants, face aux médias, au comité de direction, au conseil ou aux actionnaires. - [BotMoiLeQi](https://botmoileqi.com/): le learning agentique pour les organismes de formation ; un agent IA et ses outils (BotMoiLeQi LMA, BotMoiLeQi Slide) accompagnent chaque apprenant jusqu'à la certification. Marque de 3h33. - [Le savez-vous ?](https://le-savez-vous.com/): chaque matin, un fait surprenant et sourcé à lire ou écouter en 90 secondes. ## Les Voix de l'IA : les portraits Podcast gratuit de 3h33 : https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/ (flux RSS : https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/flux.xml). Chaque portrait cite ses sources sous l'épisode. - [Michel Ruiz : de l'armurerie militaire à l'IA incarnée](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/michel-ruiz/) - [Jean-Baptiste Rudelle : de la saladerie au Nasdaq](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/jean-baptiste-rudelle/) - [Céline Lazorthes : de la cagnotte Leetchi au suivi du cancer](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/celine-lazorthes/) - [Alexandre Lebrun, l'homme des machines qui parlent](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/alexandre-lebrun/) - [Carlos Diaz : l'ancien prof devenu voix de Silicon Carne](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/carlos-diaz/) - [Sandra Le Grand : elle a eu l'envie avant d'avoir l'idée](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/sandra-le-grand/) - [Éric Briones : fils de couturière, planneur du luxe](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/eric-briones/) - [Alexandre Michelin : de Nam June Paik au KIF](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/alexandre-michelin/) - [Vincent Montet : le « fainéant » qui rend l'IA obligatoire](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/vincent-montet/) - [Christophe Dané : l'enfant qui rêvait de la Lune](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/christophe-dane/) - [Driss Aït Youssef : la sécurité, une affaire de libertés](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/driss-ait-youssef/) - [Louis Duroulle : de la préfecture au MBA qu'il dirige](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/louis-duroulle/) - [Marc Ménasé : des PC de la rue Montgallet à Founders Future](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/marc-menase/) - [Marc Simoncini : le poète qui a tout perdu avant Meetic](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/marc-simoncini/) - [Pascal Gayat : pionnier de la pub en ligne et des Cas d'OR](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/pascal-gayat/) - [Pierre Bellanger : des radios libres à l'IA assistée](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/pierre-bellanger/) - [Marie-Christine Levet : de Lycos à l'école de demain](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/marie-christine-levet/) - [Jérémy Bendayan, le vendeur de pelles qui parie contre l'IA](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/jeremy-bendayan/) - [Benjamin Perret : les journaux avant de savoir lire](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/benjamin-perret/) - [Patrick Robin : du Minitel à la French Tech](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/patrick-robin/) - [Mike Krieger : de la première photo d'Instagram à Anthropic](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/mike-krieger/) - [Arvind Jain, le chèque en blanc et la recherche « pas cool »](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/arvind-jain/) - [Matthieu Rouif : du lasso de GoPro à Photoroom](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/matthieu-rouif/) - [Eiso Kant : trop tôt sur l'IA du code, puis Poolside](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/eiso-kant/) - [Charles Kantor : 220 millions avant le premier produit](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/charles-kantor/) - [Daniel Ek : de la banlieue de Stockholm à Spotify](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/daniel-ek/) - [Patrick Collison : de Limerick aux paiements de l'IA](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/patrick-collison/) - [Thomas Plantenga : venu cinq semaines, il dirige Vinted](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/thomas-plantenga/) - [Brian Chesky : des matelas gonflables au pari de l'IA](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/brian-chesky/) - [Kevin Systrom : d'un appareil en plastique à Instagram](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/kevin-systrom/) - [Tony Fadell : dix ans d'échecs, puis l'iPod et Nest](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/tony-fadell/) - [Stewart Butterfield : deux jeux ratés, Flickr et Slack](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/stewart-butterfield/) - [Niklas Zennström : de Kazaa à Skype, puis l'IA européenne](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/niklas-zennstrom/) - [Whitney Wolfe Herd : de Tinder à la fin du swipe](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/whitney-wolfe-herd/) - [Jack Clark : le littéraire qui a vu venir le tsunami de l'IA](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/jack-clark/) - [Marc Andreessen : de Mosaic au combat pour accélérer l'IA](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/marc-andreessen/) - [Aidan Gomez : le « T » de ChatGPT à 20 ans, puis Cohere](https://3h33.com/podcast-voix-de-lia/aidan-gomez/) - 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